クビの冷えを防ぎましょう！

　私たちは「クビ」と呼ばれる場所が冷えやすいようです。例えば首、手首、足首です。他に腰もくびれているので「クビ」の仲間にしておきましょう。

　「クビ」の冷え対策としては何かを巻く方法があります。

　首はマフラーやスカーフ、ネックゲーターなどで覆います。

　腰は腹巻。手首はリストバンドや手袋。足首はレッグウオーマー　　　　　もお勧めです。

他の対策としては「クビ」の部分を積極的に暖める方法があります。

• お風呂に入る。
• こたつに足を入れて温まる。
• ドライヤーの温風を当てる。（火傷の他、火事に注意！）
• 80度未満のお湯を入れたペットボトルを当てる。（火傷、低温火傷に注意！）
• 携帯カイロを当てる。 （火傷、低温火傷に注意！）

「クビ」を意識して冷えを克服しましょう！